IIn der Abteilung verbirgt sich hinter dem „Aerobictraining“ ein modernes, präventives und gesundheitsförderndes Fitness-Training. Wechselnde Bewegungsprogramme bringen Spaß und ganzkörperliche Herausforderungen. Durch regelmäßige Weiterbildung der Übungsleiterin fließen neueste sportmedizinische Erkenntnisse und sportliche Trends im Training ein. Die Abteilung trug von 2004 bis 31.01.2017 das Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ des Landessportbundes Brandenburg. Nach einer Umstellung der Zulassungskriterien seitens des DOSB werden Dauerangebote mit größeren Gruppen nicht mehr für das Qualitätssiegel anerkannt. Aber auch ohne Zertifizierung wendet die Abteilung nach wie vor die Qualitätskriterien des Qualitätssiegels „Sport pro Gesundheit“ für ihre Trainingsprogramme an.

Zur Förderung der Rückengesundheit bietet die Abteilung unter fachkompetenter Anleitung den speziellen Kurs „Haltung und Bewegung – ein Ganzkörpertraining“ an. Dieser Kurs ist nach den Qualitätskriterien des „Leitfadens Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V als Präventionskurs anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Das Kursprogramm „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ im KSC Strausberg e.V. erstreckt sich über 8 Termine. Das Kursprogramm beinhaltet funktionelle Übungen und ist ganzheitlich ausgerichtet. In jeweils 60 Minuten erlebt der Kursteilnehmer ein vielseitiges Programm mit für die Gesunderhaltung bedeutsamen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Zusätzliche Kleingeräte wie Bälle, Fitnessbänder, Balanceboards, Faszienrollen, Flexibars etc. Sorgen für viel Abwechslung und Spaß. .

Sind Sie interessiert?
Anfragen sind möglich unter Tel.: 03341 / 42 11 78 oder 0174 / 6 19 64 10.